Marche nordique sport et santé

Avec la Marche Nordique Sport Santé, à l'aide de bâtons spécifiques avec gantelet, vous travaillerez tout votre corps de façon harmonieuse : tout en marchant vous musclerez votre dos, vos abdominaux, vos bras et bien sûr vos jambes.

Cette activité peut se faire quelque soit votre condition physique et votre âge.

Echauffement, marche pontuée d'exercices "techniques", renforcement musculaire, cardio puis étirements. Une séance fournit un travail corporel complet. Tout ce que vous recherchez dans une séance de gym associée au plaisir, à la convivialité et surtout au grand bol d'air !

Corinne.