Body Zen
Mélange de Pilates, Tai chi et yoga qui permet de reconnecter avec son corps et son esprit, par le biais d'étirements enchainés en musique, des exercices de respiration guidée et un moment de relaxation en fin de séance pour apprécier tous les bienfaits du lâcher-prise
Gym enfants, le mercredi
Je propose des Parcours de motricité où l’enfant peut découvrir son corps et ses possibilités au travers de jeux libres, découvertes, jeux codifiés, danses et autres situations pédagogiques variées.
Objectifs cœur de séance :
Développer ses habiletés motrices, faire des roulades, la roue, courir, sauter, lancer, grimper, rouler…
Développer la coordination, des fonctions d’équilibre
Explorer son Environnement
Stimuler son Imaginaire
Favoriser les connexions entre les uns et les autres et bien d’autres qualités encore.
J’essaie de développer dans mes cours un cadre Bienveillant et à l’Ecoute des besoins de chacun. Je prends en compte chaque enfant dans ce qu’il est et respecte son propre rythme.
Kidi Fit
Le Kidi Fit est un programme d'activités physiques ludiques et structurées pour les enfants de 7 à 12 ans, visant à développer leurs capacités physiques fondamentales (force, agilité, coordination, endurance).
La séance se décline en quatre activités :
Kidi Training (type cross-training),
Kidi Camp (défis collaboratifs inspirés des Boot Camps),
Kidi Mouv (mouvements en plein air),
Kidi Game (jeux moteurs).
Le tout est conçu dans un esprit de plaisir, coopération, autonomie et créativité.
Dance Move
Les séances dance move sont basées sur l’alliance parfaite entre la danse et l’aérobic qui se pratique sans matériel et en musique. La diversité́ des mouvements, les musiques variées (rétro ou actuelles) et l’interaction du collectif, font du dance move une activité surprenante !
